вторник, 27 июня 2017 г.

Пусть всегда будет солнце!



Ребята, кто из вас ответит
Не огонь, а больно жжет,
Не фонарь, а ярко светит,
И не пекарь, а печет?  
 А могут ли жить без солнца люди, звери, птицы растения, животные?
Без солнца не было бы жизни на нашей планете. Целебные свойства солнечных лучей известны еще с античных времен.  Но, солнце – это лекарство, которое следует принимать дозировано и, не переусердствовать, ведь, как известно, чрезмерное увлечение солнечными ваннами, чревато возникновением рака кожи. Но в разумных количествах солнце лечит. Под воздействием солнечных лучей формируется витамин «Д», который нельзя получить с пищей. Витамин «Д» полезен для нашего организма тем, что помогает нам расти и укрепляет наши кости. Но если не соблюдать определенные правила, солнце может навредить нашему организму.
Солнце жарит. Летний зной.
Будем загорать с тобой.
Только – чур! – в цветной панаме
И под тентом на поляне.
Чтоб ожогов избежать
В загаре меру надо знать!
Подставим солнцу тело утром
А еще по вечерам.
Вот тогда красивый, ровный
Цвет кожи обеспечен нам.
Загорайте  постепенно, в меру, не злоупотребляя долгим пребыванием на солнце.
Продолжительность первой солнечной ванны должна быть не более 20-30 минут.
Солнечные ванны принимайте  утром до 12 часов, когда воздух еще чист и не разогрет чрезмерно.
Голову обязательно защищайте от солнечных лучей косынкой или панамой.


Желаю вам, ребята,
Прекрасно отдохнуть,
Набраться сил и бодрости,
Ведь скоро снова в путь.

15 комментариев:

  1. Спасибо, Елена Владимировна, за солнечный пост. У Вас полюбоваться на солнышко, а то мы последние два месяца его редко видим(

    ОтветитьУдалить
  2. Ольга Александровна, здравствуйте! Помню с детства "Солнышко-ведрышко, выгляни в окошечко.
    Красное, нарядись, ясное покажись!"

    ОтветитьУдалить
  3. Елена Владимировна, здравствуйте! Вот у нас такое сейчас солнце - жарко! В меру полезно. Но мы уже устали...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте, Людмила Федоровна! Стоит жара, но с ветерком к концу недели кратковременные дожди. "Дождик, дождик пуще, дам тебе гущи,хлеба каравай, хоть весь поливай!"

      Удалить
    2. Людмила Федоровна! Присылайте к нам))) Мы ждём)

      Удалить
  4. Мне эта картинка очень нравится! У нас опять жара! И мы от нее устали!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ирина Михайловна, давайте солнце и жару отправим Ольге Александровне!

      Удалить
    2. И нам не помешала бы! Очень ждем теплых денечков! Надеюсь, что, когда я уйду в отпуск, погода будет солнечной!Не люблю пасмурные дни...

      Удалить
    3. Наталия Викторовна, хорошего отдыха и теплых солнечных дней.

      Удалить
  5. Такое замечательное, милое и доброе солнышко! Хорошего, теплого и солнечного лета и, конечно, хорошего отдыха! У нас тоже сейчас жарко...

    ОтветитьУдалить
  6. Здравствуйте! Спасибо за пожелания и интересного отдыха!!!

    ОтветитьУдалить
  7. Вот и у нас солнышко ввглянуло, обещают синоптики, что уже за держится надолго. Хорошего всем отдыха

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Анна Борисовна, здравствуйте! Погода шепчет - отдохни. Скоро отпуск.

      Удалить
  8. Елена, очень миленькое солнышко. У нас на Урале погода непонятная: то холодно, то тепло,то дождь, сегодня еще и ветер сильный.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Светлана,здравствуйте!Урал,Сибирь- летних и жарких дней совсем мало. Будем успевать принимать солнечные лучи,а в августе уже заморозки.

      Удалить