Пусть всегда будет солнце!

Ребята, кто из вас ответит

Не огонь, а больно жжет,

Не фонарь, а ярко светит,

И не пекарь, а печет?  

 А могут ли жить без солнца люди, звери, птицы растения, животные?

Без солнца не было бы жизни на нашей планете. Целебные свойства солнечных лучей известны еще с античных времен.  Но, солнце – это лекарство, которое следует принимать дозировано и, не переусердствовать, ведь, как известно, чрезмерное увлечение солнечными ваннами, чревато возникновением рака кожи. Но в разумных количествах солнце лечит. Под воздействием солнечных лучей формируется витамин «Д», который нельзя получить с пищей. Витамин «Д» полезен для нашего организма тем, что помогает нам расти и укрепляет наши кости. Но если не соблюдать определенные правила, солнце может навредить нашему организму.

Солнце жарит. Летний зной.

Будем загорать с тобой.

Только – чур! – в цветной панаме

И под тентом на поляне.

Чтоб ожогов избежать

В загаре меру надо знать!

Подставим солнцу тело утром

А еще по вечерам.

Вот тогда красивый, ровный

Цвет кожи обеспечен нам.

Загорайте  постепенно, в меру, не злоупотребляя долгим пребыванием на солнце.

Продолжительность первой солнечной ванны должна быть не более 20-30 минут.

Солнечные ванны принимайте  утром до 12 часов, когда воздух еще чист и не разогрет чрезмерно.

Голову обязательно защищайте от солнечных лучей косынкой или панамой.

Желаю вам, ребята,

Прекрасно отдохнуть,

Набраться сил и бодрости,

Ведь скоро снова в путь.